Dokument obowiązuje od 1 stycznia 2026 r. · serwis distrilem.com
Warunki korzystania z serwisu
Zasady, które obejmują czytanie przepisów i porad, korzystanie z jadłospisów oraz kontakt z redakcją. Napisane prostym językiem, bez ukrytych zapisów.
Regulamin serwisu · wersja polska
Czego dotyczą te warunki
Serwis informacyjny o jedzeniu, nie sklep ani poradnia
Distrilem prowadzi blog o zdrowym odżywianiu i gotowaniu na co dzień. Publikujemy przepisy, tygodniowe jadłospisy, materiały o talerzu zdrowego żywienia i teksty o kuchni roślinnej. Wszystkie treści mają charakter edukacyjny i kulinarny. Nie prowadzimy sprzedaży, nie wystawiamy recept i nie zastępujemy wizyty u lekarza ani dietetyka.
Korzystając z serwisu, akceptujesz zasady opisane na tej stronie. Jeśli z czymś się nie zgadzasz, po prostu nie korzystaj z serwisu — nie wymagamy rejestracji ani podawania danych, żeby czytać nasze materiały.
Podmiot prowadzący serwis
- Track Club Brussels
- Pleinlaan 2, 1050 Elsene, Belgia
- Numer rejestracji: 0448.440.797
- [email protected]
- +32 2 555 04 29
- Pon.–pt. 09:00–18:00
Jak możesz korzystać z materiałów
Poniżej znajdziesz najważniejsze zasady w formie krótkich haseł. Każdy wiersz dotyczy jednej konkretnej sytuacji — czytania, kopiowania, komentowania i zgłaszania błędów.
- Czytanie i gotowanie z naszych przepisów Możesz korzystać z przepisów, jadłospisów i porad do własnych, domowych i niezarobkowych celów. Gotuj, próbuj, zmieniaj składniki pod swój smak i potrzeby.
- Kopiowanie i udostępnianie treści Możesz udostępniać linki do naszych stron i krótkie cytaty z podaniem źródła. Kopiowanie całych artykułów, przepisów lub jadłospisów i publikowanie ich jako własnych wymaga naszej pisemnej zgody.
- Komentarze i wiadomości od czytelników Piszemy z myślą o rozmowie, dlatego prosimy o kulturalne wypowiedzi. Usuwamy treści obraźliwe, reklamowe, wprowadzające w błąd oraz takie, które zawierają porady medyczne sprzeczne z naszym charakterem serwisu.
- Zgłaszanie błędów i niejasności Jeśli znajdziesz błąd w przepisie, literówkę albo niejasne zdanie, napisz do nas. Poprawiamy materiały i podajemy datę aktualizacji w tekstach, które zmieniamy.
- Dostępność serwisu i przerwy techniczne Staramy się, żeby serwis działał sprawnie, ale mogą zdarzyć się krótkie przerwy związane z aktualizacjami. Nie gwarantujemy nieprzerwanego dostępu do każdej strony w każdej chwili.
Charakter naszych treści
Materiały edukacyjne, nie porady medyczne
Opisujemy zasady zdrowego odżywiania, podajemy przepisy krok po kroku i tłumaczymy, jak skomponować posiłek z warzyw, produktów pełnoziarnistych i źródeł białka. Nasze materiały opierają się na ogólnodostępnej wiedzy o żywieniu i na praktyce kuchennej. Nie diagnozujemy, nie leczymy i nie układamy indywidualnych planów żywieniowych.
Jeśli masz chorobę przewlekłą, przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj zmiany w diecie z lekarzem lub dietetykiem. Treści w serwisie mają charakter ogólny i mogą nie pasować do Twojej sytuacji zdrowotnej.
Co znajdziesz w serwisie
- Przepisy na dania z warzywami, kaszami i roślinami strączkowymi
- Tygodniowe jadłospisy z listą zakupów
- Materiały o talerzu zdrowego żywienia
- Poradniki o kuchni roślinnej i żywieniu dzieci
Każdy artykuł ma autora lub redakcję, datę publikacji oraz listę źródeł, na których się opieramy.
Twoje prawa i Twoje obowiązki
Dwie strony tej samej umowy. Po lewej to, co robimy dla Ciebie, po prawej to, o co prosimy Ciebie.
Co robimy dla Ciebie
- Publikujemy treści bezpłatnie i bez rejestracji.
- Podajemy autorów, daty i źródła materiałów.
- Poprawiamy błędy zgłoszone przez czytelników.
- Odpowiadamy na wiadomości w godzinach pracy redakcji.
O co prosimy Ciebie
- Korzystaj z treści zgodnie z ich przeznaczeniem, bez kopiowania masowego.
- Nie publikuj w komentarzach treści reklamowych i wprowadzających w błąd.
- Szanuj prawa autorskie redakcji i zdjęć.
- Zgłaszaj błędy, zamiast powielać je dalej.
Odpowiedzialność
Jakie są granice odpowiedzialności
Treści w serwisie mają charakter informacyjny i kulinarny. Decyzje dotyczące Twojej diety i zdrowia podejmujesz samodzielnie lub razem ze specjalistą. Nie odpowiadamy za efekty gotowania według naszych przepisów, za reakcje alergiczne po użyciu konkretnych składników ani za skutki zastosowania materiałów w sposób inny niż opisany.
Dbamy o rzetelność tekstów i sprawdzamy źródła, ale nie możemy zagwarantować, że każda informacja żywieniowa będzie aktualna w świetle nowych badań. W razie wątpliwości zawsze sprawdź dane u swojego lekarza lub dietetyka.
Prawa do treści
Własność intelektualna i linki zewnętrzne
Teksty, zdjęcia, ilustracje i układ serwisu należą do redakcji Distrilem albo są używane na podstawie zgody lub licencji. Nie wolno używać ich do szkoleń modeli ani do publikacji zarobkowych bez naszej pisemnej zgody.
W tekstach pojawiają się linki do zewnętrznych stron, na przykład do instytucji zajmujących się żywieniem. Odpowiadamy za to, co sami piszemy. Za treści poza serwisem odpowiada wydawca danej strony.
Zasady publikacji treści autorskich
Najczęstsze pytania o warunki
Zebraliśmy pytania, które pojawiają się najczęściej w wiadomościach od czytelników.
Czy mogę skorzystać z jadłospisu u siebie w domu?
Tak. Jadłospisy tygodniowe są przygotowane do korzystania w domu, dla siebie i rodziny. Możesz zmieniać wielkość porcji i wymieniać składniki na te, które masz pod ręką. Jeśli planujesz dietę przy konkretnym schorzeniu, ustal szczegóły z lekarzem lub dietetykiem.
Czy serwis prowadzi sprzedaż lub przyjmuje zamówienia?
Nie. Distrilem to blog informacyjny o zdrowym odżywianiu i gotowaniu. Nie prowadzimy sklepu, nie sprzedajemy produktów ani nie przyjmujemy zamówień. Linki w tekstach prowadzą do materiałów w naszym serwisie lub do stron instytucji zajmujących się żywieniem.
Czy mogę przesłać własny przepis do publikacji?
Możesz napisać do nas przez stronę kontaktu i opisać swój pomysł. Publikujemy materiały zgodne z charakterem serwisu i wcześniej je sprawdzamy. Zastrzegamy sobie prawo do odrzucenia propozycji bez podania przyczyny i do redakcyjnych zmian w tekstach, które przyjmujemy.
Czy zmiany w regulaminie są możliwe?
Tak. Warunki korzystania z serwisu możemy aktualizować, na przykład gdy zmienia się prawo, zakres naszych materiałów lub sposób działania strony. Nowa wersja zaczyna obowiązywać od dnia publikacji na tej stronie. Data na górze dokumentu pokazuje, której wersji dotyczy.
Kontakt w sprawach regulaminu
Masz pytanie do regulaminu?
Napisz do redakcji, jeśli chcesz wyjaśnić zasady korzystania z materiałów albo zgłosić problem z treścią. Odpowiadamy w dni robocze, od poniedziałku do piątku, między 09:00 a 18:00.
Zasady opisane na tej stronie dotyczą serwisu distrilem.com i obowiązują od 1 stycznia 2026 r. Zmiany publikujemy na tej samej stronie. Jeśli chcesz poznać zasady przetwarzania danych, zobacz Politykę prywatności, a informacje o plikach cookies znajdziesz w Polityce cookies.